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常吃干鱿鱼的好处有很多，鱿鱼干含有脂肪、蛋白质、氨基酸、牛磺酸、维生素和矿物质等营养成分，适量吃可补充相关营养元素，有利于身体健康。
常吃干鱿鱼的坏处是，少数人可能对鱿鱼干过敏，吃之后可出现皮疹、瘙痒、哮喘等症状，需及时停止吃鱿鱼干，及时就医治疗。
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