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田螺的作用通常有补充蛋白质、提高免疫力、增强体质、补钙、促进生长等,平时可适量吃田螺,对于身体健康有一定的益处。
1.补充蛋白质:田螺含有丰富的蛋白质,可以为身体提供能量。
2.提高免疫力:田螺含有较多微量元素,能够辅助提高身体的免疫力。
3.增强体质:田螺也有增强体质的作用,若体质比较差,可适量吃田螺。
4.补钙:田螺中的钙含量丰富,能够较好地补充身体所需的钙质。
5.促进生长:田螺也可以促进生长发育,对身体健康有益。
田螺的吃法比较多,如酸笋炒田螺、红烧田螺、田螺焖鸡等,建议选择喜欢的烹饪方法。
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