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乌龟晒背灯用25w。正常情况下，有太阳的时候也可以让乌龟晒太阳，通常每天乌龟晒太阳晒四个小时左右就可以了。如果天气没有太阳的是，可以打开晒背灯照射6到8个小时就可以了。
乌龟为什么要晒背：
乌龟晒背主要是补充钙质，有利于乌龟的骨骼生长。晒背还能提高乌龟的体温，促进新陈代谢，帮助乌龟消化食物。晒背灯还可以杀死乌龟体内的细菌和寄生虫，乌龟晒背的时间最好保持在30-60分钟之间。
无论是陆龟还是水龟，都应该经常晒背。以促进乌龟的钙质和吸收，而且龟壳上经常有寄生虫，这些寄生虫可以被有效地杀死。但是主人应该注意的是，背光灯的功率应该选择好，如果在很小的环境下那么应该使用50w的晒背灯，如果太高可能会导致环境温度相对较高，造成乌龟中暑和脱水。
乌龟千万不能暴晒。例如生活在亚热带地区的小星龟、红腿不应该长时间接受暴晒和晒背，因为小乌龟的背甲比较软，如果晒背的时间过于长，那么肯定会对乌龟的背甲造成一定的伤害。一些雨林的乌龟也是不适合长期暴晒。
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