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墨鱼又名乌贼、花枝、乌鲗等，它们是属于海洋软体动物的一种，它们的体内有卵是可以食用的，一般来说，它们的肉质鲜嫩、营养价值高，具有养胃、补充蛋白质、养血滋阴等功效。
1、养胃：要知道，墨鱼味咸、性微温，是能够起到很好地养胃健脾的作用，并且，在食用之后还可以起到开胃、通气利水、除寒湿的作用。
2、补充蛋白质：墨鱼是属于一种高蛋白低脂肪的滋补食品，它们里面富含蛋白质、钙质、维生素等多种营养物质，平时适当食用的话，能够为我们机体补充蛋白质，从而有利于我们机体的正常生长。
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