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喂猫、照顾猫的过程可以让老年人适度活动身体，如弯腰放置猫粮、清理猫砂盆等，有助于保持身体的灵活性。与猫相处还可以缓解压力，降低血压，对老年人的心血管健康有一定好处。研究表明，与宠物互动可以促使人体分泌一些有益的荷尔蒙，如催产素等，让人感到放松和愉悦。
老年人在选择猫咪时，应考虑猫咪的性格、体型和健康状况。性格温和、体型适中的猫咪更适合老年人饲养，如英国短毛猫、布偶猫等品种。
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