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牛肉炖墨鱼中含有丰富的优质蛋白，这些蛋白质在体内可以水解为多种人体必需的氨基酸，有助于身体的修复和生长。
此外，这道菜富含维生素A，对维护视力健康，尤其是暗视力有积极作用。而且对妇女在经期、孕期、分娩期和哺乳期特别有益，能养血、通经、稳胎、助产、止血、催乳。
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