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怀孕的人可以吃墨鱼。墨鱼，也称为乌贼或墨斗鱼，是一种营养丰富的海鲜食材，对孕妇和胎儿都有诸多益处。
墨鱼富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素（如维生素A、B族维生素）、钙、铁等矿物质，以及牛磺酸等对人体有益的成分。这些营养物质对孕妇和胎儿的健康发育都非常重要。
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