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冬天虽然气温较低，但蚯蚓并未完全消失，只是活动范围和频率显著减少。由于蚯蚓是变温动物，无法维持恒定体温，冬季它们会迁徙至土壤深处以躲避严寒。此时，地表10厘米以下的土壤温度和湿度相对稳定，敌害较少，适合蚯蚓生存。
因此，冬季若想挖到蚯蚓，需选择向阳、避风且土壤肥沃的区域，如农田边缘、树林落叶层下或未冻结的湿润草地，并使用铁锹等工具深入土壤20至30厘米处挖掘。此外，雨后初晴或雪水融化时，部分蚯蚓可能因土壤透气性变化而短暂上浮，此时也是捕捉的时机。不过，冬季蚯蚓数量较少，需耐心寻找。
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