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九月和十月就是吃螃蟹最好的时间。农历九月母蟹卵饱满,蟹黄鲜香油脂细腻,十月公蟹性腺发育最好,此时黄肥膏为白色,蟹膏口感丰润。螃蟹一天最多不要超过3只,其虽然好吃、营养丰富,但属于寒性食物,吃多了容易刺激胃肠引起身体不适。

螃蟹中的维生素A对眼睛的健康有很好的帮助,可以防止夜盲症,提高视力。螃蟹中的锌元素对大脑的发育有很好的促进作用,有助于提高思维能力和记忆力。螃蟹记得选择品质好的,这样口感才会好。点击看看》》》》》
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