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吃小龙虾本身一般不会直接导致发胖，小龙虾是一种高蛋白、低脂肪的食物。每100克小龙虾中，蛋白质含量较高，而脂肪含量相对较低，且多为不饱和脂肪酸，易于人体消化吸收。
在适量食用的情况下，小龙虾并不会带来过多的热量堆积，因此不太容易引起发胖。适量食用可以满足人体对营养的需求，同时避免能量过剩。如果过量食用小龙虾，尤其是摄入的油脂较多时，就可能导致热量摄入过多，从而增加体重。
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