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海星富含蛋白质、氨基酸及微量元素(如钙、铁),传统医学认为其有散结消肿、活血化瘀功效,可能对女性乳腺增生、痛经等有一定辅助作用。

但需注意:1. 海星性寒,体质虚寒者慎食;2. 未经处理可能含毒素,需彻底煮熟;3. 现代研究对其功效支持有限,不可替代药物。建议女性食用前咨询医生,适量为宜,避免盲目进补。
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