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海马的吃法有很多种，我们可以将海马与适量白酒一同放入密封容器中，浸泡一段时间后即可饮用。适量饮用海马酒对于改善体质、增强免疫力有一定的帮助。但需要注意的是，高血压患者应尽量避免饮用或咨询医生后饮用。
将海马与鸡肉、猪骨等食材一同放入锅中，加适量清水，慢火炖煮后食用。这种方法能够保留食材的营养成分，使汤品更加鲜美。炖汤食用海马能够综合食材的营养价值，增强滋补效果。
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