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吃石蚌的好处多着呢，如果是给小孩子吃，那么可以很好的促进其骨骼生长。如果是给大人吃，那么可以帮助滋阴益气，散瘀消肿，同时，还可以治疗肺虚所导致的咳嗽，以及缓解头晕、头痛等症状。
但要注意，石蚌性寒，如果脾胃虚弱的话，就不建议食用了，不然很容易导致腹泻腹痛。
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