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河蚌的嘌呤含量高的。痛风最好不要吃河蚌，因为河蚌含有的嘌呤含量很高，嘌呤在体内转化为尿酸。吃得太多会增加痛风的严重性。尤其是老年人的新陈代谢的功能减弱，导致尿酸不能完全排出体外。河蚌富含营养，其中锌含量最高。
还有日常饮食中，高尿酸人群应慎重选择食物，避免吃高嘌呤食物，慎重食用中等嘌呤含量的食物，可选择低嘌呤食物，常见低嘌呤食物有新鲜蔬果、乳制品、蛋类等。同时高尿酸人群也应注意控制热量摄入，避免吃油炸、油煎、烧烤类食物，以蒸、煮、炖的烹饪方式制成的食物。
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