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野生海参的最佳捕捞季节主要分为春季（4-6 月）和秋季（10-11 月），这两个时段的海参品质最优，原因如下：
春季（谷雨前后）：经历冬季休眠后，海参从 “夏眠” 中苏醒，开始大量摄食，肉质饱满紧实，体内积累的营养物质（如蛋白质、氨基酸等）丰富，且体表刺尖挺直，口感弹嫩，是传统意义上的 “春参”。
秋季（秋分至小雪）：经过夏季夏眠和秋季的生长，海参再次进入活跃期，此时体内杂质少，参体肥厚，营养储备充足，尤其是北方冷水海域的野生海参，因水温低、生长周期长，秋季捕捞的个体更为健壮，口感和滋补价值均佳。
需注意：野生海参受海域环境、气候影响较大，部分热带海域可能无明显季节差异，选购时还需结合产地、海域水质等综合判断。
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