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营养补充：蝉是一种营养价值较高的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙元素、铁元素等营养成分。适量食用蝉可以为人体补充必需的营养物质，促进新陈代谢，有利于身体健康。
提高免疫力：蝉中的氨基酸和维生素等营养成分有助于提高人体的免疫力，促进骨骼的生长发育。
保护眼睛：蝉中含有维生素A，这种维生素对眼部神经的发育有益，可能有助于提高视力。
改善睡眠质量：蝉中含有褪黑素，这是一种能够改善睡眠质量的物质，因此适量食用蝉可能有助于改善睡眠问题。
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