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通常情况下，小孩能吃秋刀鱼。秋刀鱼刺较少，且含有大量的不饱和脂肪酸，可以帮助人体补充营养，增强体质。它还富含大量的维生素A，能辅助维持正常的视力，预防视力下降等情况。同时，秋刀鱼中富含大量的蛋白质，适量食用可以维持人体的新陈代谢，提高人体的免疫力，对人体健康有一定的帮助。
不过，小孩食用秋刀鱼时要注意适量，如果食用过多，可能会对胃肠道造成负担，引发消化不良、腹痛等情况。在日常生活中，小孩的饮食要均衡，荤素搭配，不要挑食，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，有助于身体健康。
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