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烤秋刀鱼的时间一般控制在10分钟到20分钟之间即可，当然了，具体的时间主要是取决于烤箱的温度和个人对秋刀鱼口感的偏好。
在平时适当吃一些秋刀鱼是非常不错的，这个主要是因为它们体内富含的omega-3脂肪酸，特别是EPA和DHA，可以说是保护心脏的得力助手。
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