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墨鱼的籽一般能吃，其中含有多种营养成分，适当吃了后有利于增加身体营养，对于身体健康有一定的好处。
墨鱼籽又被称为墨鱼卵，是一种常见的海鲜食材。它含有大量的蛋白质和多肽类物质，同时富含脂肪酸、碳水化合物、无机盐、维生素、钙、磷、铁等营养物质。
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