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抹香鲸的睡眠方式独特，属于 “单半球慢波睡眠”—— 大脑一侧保持清醒，另一侧进入睡眠状态，以此维持呼吸和警觉性。它们通常垂直悬浮于海面下 10-30 米处，头部朝上、尾部下垂，呈直立姿势休息，每次睡眠可持续数十分钟至 2 小时。
这种睡眠方式有助于它们在深海环境中躲避天敌（如虎鲸），同时避免因长时间无意识状态导致溺水。研究发现，抹香鲸群体睡眠时会保持紧密队形，幼鲸由成年个体环绕保护，进一步降低风险。
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