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抹香鲸采用垂直姿势睡觉，通常头朝上、尾朝下悬浮在海水中，期间停止呼吸且几乎不动。抹香鲸睡觉时会以头朝上、尾朝下的垂直姿态悬浮于水中，群体成员排列类似“悬浮的芽茶”。部分观察显示，它们在睡眠期间可能完全静止，甚至不呼吸。
它们每天睡眠时间仅约1.7小时，占其活动时间的7%左右。单次睡眠持续10-15分钟，随后浮出水面换气，循环多次。
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