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螨虫易藏于被褥、枕头、衣物等织物中，需定期用 60℃以上的热水清洗床单、被套、枕套，每周至少 1 次；毛绒玩具、地毯等物品可暴晒 4 小时以上，紫外线能有效杀灭螨虫。另外要注意的是，室内保持通风干燥，使用除湿机将湿度控制在 50% 以下，降低螨虫繁殖速度。
每天用温水搭配含硫磺、茶树精油或苦参成分的沐浴露洗澡，这类成分能抑制螨虫活性并清洁皮肤油脂。洗澡时重点揉搓头皮、背部、前胸等油脂分泌旺盛的部位，时间不少于 5 分钟，洗完后及时擦干身体，避免潮湿环境滋生螨虫。
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