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被窝里的螨虫可通过高温与干燥环境清除。首先，每日早晨将被子摊开通风，减少夜间人体汗液残留导致的潮湿；其次，每月用55℃以上热水浸泡被套、枕巾10分钟，或使用烘干机高温烘干30分钟，高温可破坏螨虫蛋白质结构。
若被子无法水洗，可将其装入黑色塑料袋，置于阳光下暴晒2-3小时，黑色吸热使袋内温度升至60℃以上，有效杀灭螨虫。此外，定期使用除螨仪拍打、吸除被褥表面的螨虫及其排泄物，注意选择带有紫外线杀菌功能的型号。对于厚棉被，可每季度送至专业干洗店处理。
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