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除螨虫最有效的方法是“物理清洁+环境控制+药剂辅助”结合。先用除螨仪（吸力≥12kPa）深层清洁床垫、沙发，其高频拍打可震出螨虫；衣物、被褥用60℃以上热水浸泡1小时，晒干时暴晒4小时（紫外线可杀灭70%螨虫）。
环境方面，用湿度计控制室内湿度在50%以下（螨虫在60%湿度以上易繁殖），定期用稀释的茶树精油（10滴+1L水）喷洒地毯。若螨虫过敏严重，可使用含氯菊酯的除螨喷雾（需避开食物区），每周1次，连续2周可见明显效果。
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