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金蝉吃了有诸多好处。它富含蛋白质，含量在 70％以上，一个蝉蛹的营养价值与两个鸡蛋相当，能增强体质，适合体质差的人群。金蝉还含有丰富的钙，容易被身体吸收，适宜缺钙或骨质疏松者。
其含有的钾元素可降低血压，适合高血压患者。此外，金蝉还含有维生素及各种有益微量元素，均高于一般肉类食品，是体弱、病后、老人及妇女产后的滋补品，具有延缓衰老的功效。
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