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海马具有多种功效与作用，它可以补肾壮阳、调气活血，对肾阳虚引起的腰膝酸软、阳痿早泄等有一定的改善作用。还能舒筋活络、镇静安神。
海马的吃法有多种，可以用来煲汤，如海马炖鸡，味道鲜美且营养丰富。也可制成海马酒饮用。海马的价格因品种、大小、产地等因素而异，一般每克几十元到上百元不等。但需要注意的是，海马大多为野生保护动物，购买和使用应选择合法来源，避免参与非法交易。
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