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虎皮鹦鹉可以晒太阳，但需注意方式与时间。适当晒太阳有助于鹦鹉合成维生素D，促进钙质吸收，对骨骼健康有益。建议选择早晨或傍晚阳光柔和时段，每次晒太阳时间控制在15-30分钟，避免正午强光直射导致中暑或晒伤。晒太阳时需提供遮阴处，让鹦鹉自行选择是否避光。
夏季高温时需缩短晒太阳时间，并确保环境通风良好；冬季可适当延长晒太阳时间，但需避免冷风直吹。此外，晒太阳前后需提供充足饮水，防止鹦鹉脱水。需注意，长期缺乏光照可能导致鹦鹉缺钙或羽毛暗淡，但过度暴晒则会损害其健康，需平衡光照与遮阴。
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