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虎皮鹦鹉的睡眠时间通常遵循自然昼夜节律，夜间活动较少。它们一般在傍晚6点至8点开始进入休息状态，逐渐减少活动并寻找笼内栖木或隐蔽处准备入睡。由于虎皮鹦鹉对光线敏感，若笼舍环境过亮（如夜间未关闭灯光），可能导致其难以进入深度睡眠。深度睡眠时段集中在深夜11点至次日清晨5点，期间鹦鹉会保持静止并减少发声，以降低被天敌发现的风险。若环境嘈杂或光线干扰，虎皮鹦鹉可能频繁惊醒，影响健康。
此外，虎皮鹦鹉的睡眠需求受季节和个体差异影响。夏季因日照时间长，其夜间睡眠可能缩短至10小时左右；冬季则因日照缩短，睡眠时间可能延长至12小时。部分虎皮鹦鹉还会在正午时段小憩，以补充体力。为保证其睡眠质量，饲养者需提供安静、遮光的笼舍环境，避免夜间人为干扰。例如，可使用笼布覆盖笼体，模拟自然暗环境，帮助鹦鹉维持稳定的生物钟。
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