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猫咪夜里吵闹是因为其“昼伏夜出”的原始习性，白天休息充足后，夜间会变得活跃。可通过调整作息改善：白天多陪猫咪互动，用逗猫棒、激光笔等玩具消耗其精力，每次玩耍15-20分钟，每天2-3次，让猫咪白天处于轻度疲劳状态；睡前1小时再进行一次高强度互动，之后喂少量零食，帮助猫咪放松。
同时，夜间保持环境安静、光线昏暗，避免强光或噪音刺激猫咪；若猫咪夜里吵闹，不要回应或打骂，否则会强化其“吵闹能获得关注”的认知，坚持1-2周后，猫咪的夜间作息通常会逐渐贴合人类。
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