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猫和狗都可以在不同方面帮助缓解抑郁症，但一般来说，狗在治疗抑郁症方面可能更有效。遛狗时，主人有机会与其他狗主人交流，增加社交互动，减少孤独感。狗需要每天散步和运动，这迫使主人进行户外活动和锻炼，有助于缓解抑郁症状。
猫的柔软触感和轻柔的呼噜声可以产生安抚效果，减轻焦虑和压力。与狗相比，猫需要的照顾和活动量较少，适合那些可能缺乏精力或时间的人。无论是猫还是狗，宠物的陪伴都能在不同程度上提供情感支持和心理安慰。
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