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如果你已经戒毒七年了，但现在出现了精神问题，那么你可以进行心理治疗，认知行为疗法可以帮助你认识吸烟对身体的危害，并通过针对性行为改变错误的认知。此外，心理暗示疗法也有助于病情的恢复。
另外，你可以在家里养个狗狗，狗是人类的朋友，经过一千多年与人类的相处，狗已经走近了我们的生活，越来越多的家庭选择养狗。首先，狗能给予人的陪伴，在狗的眼里你就是它的全部，相比社会的复杂，它们对你的爱更为单纯。其次，狗天性与人亲近友善，惹人喜欢，可以让你在被外界事物影响产生负面影响情绪后内心得到依靠和宣泄，你的烦恼可以尽情的和狗说，它永远是你的忠诚伴侣。
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