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怀孕能吃石斑鱼，石斑鱼当中含有优质蛋白、不饱和脂肪酸、脂肪、钙元素等营养成分，吃了之后能够补充机体所需要的多种营养物质，提供机体需要的能量，同时还可以促进胎儿的生长发育。但孕妇需要注意不能一次性够食用过多，以防增加胃肠道负担。
石斑鱼肉中的蛋白质含量高于一般鱼类，除含人体所必须的各种氨基酸外，还含有无机盐、铁、钙、磷以及维生素等人体必须的营养物质，一举成为经济价值很高的鱼类，宴席上的佳肴，是畅销港澳台的名贵海鲜品。
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