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女性在怀孕期间可以吃石斑鱼。石斑鱼中含有大量的蛋白质，脂肪含量比较低，可以补充人体所需的氨基酸，并且含有无机盐、维生素以及铁、钙磷等多种矿物质和微量元素。
在怀孕期间吃石斑鱼，可以满足孕妇对蛋白质的所需，有利于胎儿的发育。而且还有利于孕妇的皮肤，能够起到美容护肤的功效。石斑鱼脂肪量比较少，不会导致孕妇长胖，但是需要注意如果孕妇属于痰湿体质，要减少食用。
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