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减肥期间可以适量食用秋刀鱼，但需控制热量和脂肪摄入：
1、秋刀鱼营养丰富，含脂肪和热量较少，适量食用可补充多种营养物质。
2、大量食用秋刀鱼会增加胃肠道消化负担，导致脂肪在体内堆积，不利于减肥。
3、食用秋刀鱼需控制热量和脂肪摄入，控制食用次数和分量，搭配其他低热量、高营养的食物，保持饮食均衡。
4、伴有其他不适症状应及时就医治疗。
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