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不建议吃罗非鱼的原因如下：
罗非鱼多生活在污水区，身上带有大量细菌。
罗非鱼的腥味比较重，多吃容易反胃。
罗非鱼属于杂食性鱼类，消化道内可能含有各种植物性的饲料和浮游植物，由于这一特点导致罗非鱼容易受到污染，尤其是污染较为严重的江河湖泊中的罗非鱼，其体内的汞元素含量可能较高。
罗非鱼中含有丰富的氨基酸、维生素等物质，可以起到补充营养、保护眼睛等功效，适量食用对身体有益。
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