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养猫解压还是养狗解压主要看自己，因为每个人都有不同的喜好和价值观。就解压还是养猫或狗而言，养猫和养狗都可以帮助人们缓解压力。首先，猫和狗都是非常可爱的宠物，它们有很多独特的优点，比如可爱的外表、温柔的行为和舒适的住所。
当人们抱着它们时，它们会给人们带来安慰，而且还可以分享他们的生活。其次，猫和狗都非常聪明，它们可以通过训练来满足自己的需求，而且比较容易接受新事物。因此，养猫和养狗都可以帮助人们缓解压力，但是具体选择哪种宠物，最终取决于个人喜好和需求。
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