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猫咪作为宠物确实可以给主人带来很多的快乐和舒适感，和猫咪玩耍、和猫咪互动、与猫咪相处可以缓解主人的压力和负面情绪，从而间接地帮助改善失眠问题。
但同时也要注意，猫也是夜行性动物，它们在夜间活跃，与人的睡眠时间相互抵触。因此，在夜间，如果猫咪在旁边玩闹或陪伴，可能会对人的睡眠产生负面影响。
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