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成年金毛寻回犬的体重因性别、体型（英系 / 美系）及饲养条件而异：
雄性金毛：
标准体重：27-34 公斤，体长（肩至尾根）约 61-66 厘米，肩高 56-61 厘米。
雌性金毛：
标准体重：25-32 公斤，体长约 56-61 厘米，肩高 51-56 厘米。
影响因素：
血统差异：英系金毛体型较粗壮，美系偏修长，体重可能相差 1-2 公斤；
运动量与饮食：缺乏运动或喂食过量易肥胖（超过 40 公斤），增加关节和心脏负担；
年龄：5 岁后代谢放缓，若不控制饮食可能逐渐超重，建议定期体检维持理想体重。
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