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一、改善睡眠质量
有研究表明，和狗狗一起睡觉可以促进人体分泌催产素，这种物质有助于人类进入深度睡眠，提高睡眠整体质量。而且人类跟狗狗相处或者抚摸狗狗的时候，人的生理会还发生以下变化：血压降低、呼吸平缓、肌肉放松、心跳趋于平稳，这些变化可以帮助铲屎官建立心理稳定感，特别是有睡眠障碍的铲屎官，身边的狗狗可以帮助你减轻压力，快速进入睡眠。
二、增强抵抗力
和狗狗一起睡觉可以帮助主人增强抵抗力，提高抗过敏能力，降低感染病菌的风险，让你更加健康。
三、可以御寒
狗狗的正常体温比人类略高一点，抱着狗狗睡觉非常暖和，尤其是天冷的时候，狗狗的毛发就像一床温暖的被子，可以给主人带来舒适和温暖。
四、减少孤单感
主人和狗狗一起睡觉会发现孤单感会慢慢消失，不管是晚上自己看电视还是睡觉，狗狗都会默默地陪在主人身边，让主人很安心。
五、规律作息
狗狗的作息很规律，而且它们的生物钟非常准时，和狗狗一起睡觉可以帮助你养成规律作息的好习惯。
六、加深主人和狗狗的感情
主人和狗狗一起睡觉可以加深主人对狗狗的了解，在和狗狗长时间的相处当中主人和狗狗会建立更加深厚的情感，狗狗每晚陪着主人睡觉，它们也会感到很开心，能多陪陪主人对它们来说是件非常有价值的事情。
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